ダイエット・ニュース(4/10)
気になるダイエットについてのニュースを集めてみました。体型鑑定の結果を参考に、自分にあったダイエット方法で理想の体型を手に入れちゃってください！
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- ダイエット成功のカギが柔軟性にある理由とは
- 同サイトでは、体が硬いことの3つのデメリットと共に、ダイエットの柔軟性が特に重要な肩甲骨周り、股関節、ももの裏側を中心のストレッチを紹介している。 デメリットの1点目は、体が硬いと「筋肉の柔軟性が低く、体の代謝が低下してしまい、痩せにくく太りやすい体になる」という。 - マイナビニュース
- ダイエット中避けたい食材とは？
- 少しでもストレスを軽減させれるよう、うまくコントロールしながら、無理なダイエットはせず、コツコツやっていき、まずは習慣づくりから、頑張ってみてください！ 食べた物で身体は作られます。 自分の体と向き合い、身体を変えたければ、まず今の食事を見直す所から始めてみて ... - ニコニコニュース
- ダイエットすると胸から痩せる理由は？ 3万人の肥満治療をした医師がアンサー
- ダイエットをすると最初に胸から痩せる——。この定説に当てはまる人は、間違ったダイエットをしている可能性大。 ｢正しいダイエットをすれば、内臓脂肪から痩せる｣とは、肥満外来の専門医・左藤桂子先生の言葉。 30年間で3万人の肥満治療をおこない、減量させた総重量は3 ... - MYLOHAS
- ３ヶ月で17kg減を叶えたダイエット法、くびれを復活させる１日30回の簡単習慣など今週注目の話題
- 今週（2018.10.21～2018.10.27）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ １日３食のうち１食の調整だけでOKの『３ヶ月で17kg減を叶えたダイエット法』、ほっそりウエストに導く『くびれを復活させる１日30回の簡単エクサ』など、週末のひとときまとめて ... - livedoor
- 彼が好きなボディを作るならプロテインでダイエット
- もう一つ注目されている理由は、大豆特有の成分（βコングリシニン）の健康効果です。コレステロールや中性脂肪を下げるなど、健康にうれしい効果があることがわかってきたのです。そのため、ダイエットや美容、健康維持を目的にプロテインを摂取する人達の間では、ホエイより ... - ニコニコニュース
- ラクやせ！食前｢きゅうりダイエット｣のコツ
- きゅうりダイエット」はその究極版で、ダイエットに最適な食材であるきゅうりを、食事の最初に1～2本食べるというものです。私はあまりにはまってしまって、1日10本食べたこともあります。おかげで腹が足り、ほかの料理を食べる欲求がなくなり、ラクにやせることができました。 - 東洋経済オンライン
- きゅうり食べるだけダイエットを試してみた 2週間後にはマイナス1?
- 突然ですが、「きゅうり食べるだけダイエット」ってご存知ですか？ 次々に新しいダイエット法が登場していますが、昨年から話題を集めているのが“きゅうり”なんです。 その発端となった『きゅうり食べるだけダイエット』（KADOKAWA）の著者は、老舗和食店「分とく山」の総料理長・ ... - livedoor
- ダイエット停滞期に好きなものを好きなだけ食べる日を作っていい理由とは？
- ダイエットの挫折原因の第1位と言えるのが、「停滞期」です。今までどんどん体重が減っていたのに、ある時から急に体重が減らなくなってしまう…。食べる量も制限し、運動もしているのに、です。この停滞期が耐え切れずに、ダイエットへのモチベーションがわかなくなり、結局、 ... - ニコニコニュース
- コンビニ食材だけでできる 7日間スープダイエット
- コンビニ食材だけでできる 7日間スープダイエット. 日経ウーマンオンライン. 2018/10/26. 体もあたたまるスープでおいしくダイエット！（nikkei WOMAN Onlineより）＝写真／三村健治. ダイエットはついつい後回し……という人でもできた！ 食べきり、使いきり、おいしくてお腹が大 ... - 日本経済新聞
- 栄養士が選ぶ、ダイエット中に飲みたい低カロリーなお酒10
- お酒を飲むのは、健康的な趣味とはいえません。医学雑誌『The Lancet』の2018年の研究では、アルコールは量に関わらず、体によくないと言っています。 一方で、女性なら1日1杯、男性なら2杯の「適量」の範囲なら大丈夫だと言う専門家もいます。それに、私たちはいろいろ言 ... - livedoor
- わずか20gのポータブル体脂肪計「ワンスマートダイエット」
- アスキーストアで予約受付を実施している、ポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET（ワンスマートダイエット）」を紹介します。 ONE SMARTDIETは、体脂肪率や体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMI、体重（入力したものが反映）をスマートフォンと連動して一括管理ができる ... - ASCII.jp
- キャベツダイエット成功者が語る！簡単すぎるレシピを紹介
- ダイエットに活用するとなると、生野菜サラダを思い浮かべる人が多いかもしれません。加熱によって栄養成分を失うことがないため、より歯ごたえのある状態で取り入れることができるため、生で食べるのはとてもおすすめ。また、蒸し料理にすることで、かさが減ってより食べやすく ... - livedoor
- 食べないダイエットはやめよう！
- 食べないダイエットは、もうやめて、しっかり質のいい物を食べて、適度に運動をして、健康的な体を目指しましょう！！ [記事提供：https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]. ※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、 ... - ニコニコニュース
- 毎日の“歩く”をダイエットに！正しいウォーキングのやり方 - Peachy ...
- 年齢と共に代謝が落ちてしまったり、運動をする習慣がないからなんだか昔と比べてボディラインがぼやけてきた……と感じている方も多いのではないでしょうか。「アラサーに ... - livedoor
- 「ダイエットで一番大事なのは食事制限」ではない、運動には「カロリー消費」を超えた効果がある
- 「1本のチョコレートバーを食べないようにするだけで20分のランニングが不要になる」といった計算から、「やせるために重要なのは運動ではなく食事制限」という主張が行われています。しかし、長期に及ぶダイエットで大きくやせようとする場合、このような単純計算以上に、「運動 ... - GIGAZINE
- 低糖質・高タンパクの煮干しダイエット
- ロングセラーのダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルス株式会社（東京都中央区）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「低糖質・高タンパクの煮干しダイエット」を公開しました。 - ニコニコニュース
- みるみる痩せた！ノー計画ダイエット - Peachy - ライブドアニュース
- 悩んでいても全くやせなかったのに、ある日を境にスルッとやせて…というケースを体験した人に話を聞いてみると、こんなふうにスリムになる「きっかけ」がありました。 - livedoor
- （患者を生きる：３６６０）食べる 内田春菊とストーマ：１ ダイエットのはずだった
- ４カ月で体重が１０キロ落ちた。「ダイエットのおかげ」と漫画家の内田春菊（うちだしゅんぎく）さん（５９）は最初、喜んでいた。 酒豪で知られ、食欲も旺盛だった。だが２人の娘の卒業式や入学式を控えた２０１５年春、スーツを着るとウエストがきつかった。「何とかしたいな」と考えてい ... - asahi.com
- ダイエットのはずだった 内田春菊さんを襲った大腸がん
- 急にやせた姿を見て、友人に心配されたが、ダイエット中だからと受け流した。便秘がちにもなったが、食物繊維が不足したからだと考えた。だが、便秘があまりに長く続き、痔（じ）も悪くなった。糖質の制限を緩めても体調は改善しない。ある日、膣（ちつ）にも痛みを感じ、急に不安 ... - asahi.com
- 今が旬！ キノコ類がダイエット食材の優等生なワケ
- ダイエットが続かない理由はとても簡単なことだと加藤先生はいいます。 「理由はズバリ『食べることをガマンするのが辛いから』です。何事も楽しいことじゃないと長続きしません。口にするものを選びさえすれば、食事をセーブして苦しむ必要はないのです。美味しいものを食べて、 ... - ウェザーニュース
