ダイエット・ニュース(3/10)
気になるダイエットについてのニュースを集めてみました。体型鑑定の結果を参考に、自分にあったダイエット方法で理想の体型を手に入れちゃってください！
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- ダイエット成功のカギが柔軟性にある理由とは
- 同サイトでは、体が硬いことの3つのデメリットと共に、ダイエットの柔軟性が特に重要な肩甲骨周り、股関節、ももの裏側を中心のストレッチを紹介している。 デメリットの1点目は、体が硬いと「筋肉の柔軟性が低く、体の代謝が低下してしまい、痩せにくく太りやすい体になる」という。 - マイナビニュース
- ダイエット中避けたい食材とは？
- 少しでもストレスを軽減させれるよう、うまくコントロールしながら、無理なダイエットはせず、コツコツやっていき、まずは習慣づくりから、頑張ってみてください！ 食べた物で身体は作られます。 自分の体と向き合い、身体を変えたければ、まず今の食事を見直す所から始めてみて ... - ニコニコニュース
- 彼が好きなボディを作るならプロテインでダイエット
- もう一つ注目されている理由は、大豆特有の成分（βコングリシニン）の健康効果です。コレステロールや中性脂肪を下げるなど、健康にうれしい効果があることがわかってきたのです。そのため、ダイエットや美容、健康維持を目的にプロテインを摂取する人達の間では、ホエイより ... - ニコニコニュース
- ラクやせ！食前｢きゅうりダイエット｣のコツ
- きゅうりダイエット」はその究極版で、ダイエットに最適な食材であるきゅうりを、食事の最初に1～2本食べるというものです。私はあまりにはまってしまって、1日10本食べたこともあります。おかげで腹が足り、ほかの料理を食べる欲求がなくなり、ラクにやせることができました。 - 東洋経済オンライン
- ダイエット停滞期に好きなものを好きなだけ食べる日を作っていい理由とは？
- ダイエットの挫折原因の第1位と言えるのが、「停滞期」です。今までどんどん体重が減っていたのに、ある時から急に体重が減らなくなってしまう…。食べる量も制限し、運動もしているのに、です。この停滞期が耐え切れずに、ダイエットへのモチベーションがわかなくなり、結局、 ... - ニコニコニュース
- コンビニ食材だけでできる 7日間スープダイエット
- コンビニ食材だけでできる 7日間スープダイエット. 日経ウーマンオンライン. 2018/10/26. 体もあたたまるスープでおいしくダイエット！（nikkei WOMAN Onlineより）＝写真／三村健治. ダイエットはついつい後回し……という人でもできた！ 食べきり、使いきり、おいしくてお腹が大 ... - 日本経済新聞
- わずか20gのポータブル体脂肪計「ワンスマートダイエット」
- アスキーストアで予約受付を実施している、ポータブル体脂肪計「ONE SMARTDIET（ワンスマートダイエット）」を紹介します。 ONE SMARTDIETは、体脂肪率や体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMI、体重（入力したものが反映）をスマートフォンと連動して一括管理ができる ... - ASCII.jp
- 食べないダイエットはやめよう！
- 食べないダイエットは、もうやめて、しっかり質のいい物を食べて、適度に運動をして、健康的な体を目指しましょう！！ [記事提供：https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]. ※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、 ... - ニコニコニュース
- 「ダイエットで一番大事なのは食事制限」ではない、運動には「カロリー消費」を超えた効果がある
- 「1本のチョコレートバーを食べないようにするだけで20分のランニングが不要になる」といった計算から、「やせるために重要なのは運動ではなく食事制限」という主張が行われています。しかし、長期に及ぶダイエットで大きくやせようとする場合、このような単純計算以上に、「運動 ... - GIGAZINE
- 低糖質・高タンパクの煮干しダイエット
- ロングセラーのダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルス株式会社（東京都中央区）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「低糖質・高タンパクの煮干しダイエット」を公開しました。 - ニコニコニュース
- 今が旬！ キノコ類がダイエット食材の優等生なワケ
- ダイエットが続かない理由はとても簡単なことだと加藤先生はいいます。 「理由はズバリ『食べることをガマンするのが辛いから』です。何事も楽しいことじゃないと長続きしません。口にするものを選びさえすれば、食事をセーブして苦しむ必要はないのです。美味しいものを食べて、 ... - ウェザーニュース
- ダイエットはシンプルです！
- 色んなダイエット方法が今あるので、混乱する事は多いと思いますが、結果それは自分に合う方法を見つけ出すってだけで、太る、痩せるは、一日の総摂取カロリーで決まります。 そう、足し算引き算するだけです。 なので、脂質は1gあたり9kcalあるので、まず脂質を減らして ... - ニコニコニュース
- ｢ダイエットに失敗する人｣､よくある7大NG | 健康 | 東洋経済オンライン ...
- 「ダイエット中だから朝食は食べない」「ダイエットのためにサラダだけ」「ジム通いでダイエットに挑戦」などなど、さまざまな形でダイエットを実践したことがある人って、けっこう ... - 東洋経済オンライン
- 管理栄養士が教える、ダイエット中でも太らないお寿司の食べ方
- ダイエット中は、制限があって食事を楽しむのは難しい？ いいえ、太りにくい食べ方を知っているだけで、好きなものを我慢せずに食べることもできるんです。 世界に広がった日本のソウルフード｢お寿司｣。魚だからと一見ヘルシーに感じられますが、ダイエット中には注意が必要な ... - MYLOHAS
- 大根おろしの成分がダイエットを後押し。アンチエイジング効果も期待できるかも！？
- 大根おろしを毎日の食事にとり入れるだけの手軽なダイエット法です。 大根おろしは、消化を助ける酵素や、デトックス作用があるイソチオシアネートが豊富。これらの成分をとり入れる大根おろしダイエットは、控えめな食事量でも必要な栄養素を無駄なく吸収しつつ、有害なものを ... - ニコニコニュース
- 地中海式ダイエットの食事法が女性の脳卒中リスクを下げる？ 研究結果
- ダイエット法として知られる地中海式の食事法が40歳以上の女性の脳卒中リスクを低下させる可能性があるという研究結果が発表された＞. ギリシャ、イタリア、スペインといった地中海沿岸地域の食生活がしばらく前から注目を集めている。地中海の食事と言えば、オリーブ ... - Newsweekjapan
- 「ダイエット症候群」に陥っていませんか？
- ダイエットは本来、食事療法という意味で、たとえばタンパク質が不足していれば肉類や乳製品を摂るというのがダイエットです。しかし、日本では減量のための減食という意味で使われています」と語る横浜相原病院(神奈川県横浜市)の吉田勝明院長は、こんなダイエット症候群の ... - ウェザーニュース
- ダイエット成功術～中級編～
- 【カロリー制限】【○○だけ食べるダイエット】など、食事を極端にコントロールしたことがある方は、一度は感じたことがあるのではないでしょうか？日常生活でのストレスに加えてダイエットのストレスまで抱えてしまっては、リバウンドのリスクを確実に上げてしまう事になります。 - ニコニコニュース
- 普段の食事＋アーモンドで3kg減？ 慶應義塾大学教授の検証試験結果がすごい
- マイロハスより転載. ｢天然のサプリメント｣と呼ばれ、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なアーモンド。アーモンドについて研究している慶應義塾大学医学部の井上浩義教授が行った検証試験では、アーモンドが持つ驚くべきダイエット効果が明らかになっています。 いま注目され ... - cafeglobe
- 低糖質・高たんぱくがカギ 間食OKのダイエット術
- 今やダイエットの代名詞ともなったライザップ。その運動＆食事のメソッドを紹介するムック『世界一下腹が凹む！ ライザップ式ダイエットボール』（日経BP社）の取材に協力してくれた同社トレーナーの伊藤佑さんに、リバウンドしないダイエットのための食事術について聞いた。 - 日本経済新聞
